Τα χέρια μας εκτίθενται καθημερινά σε πολλούς παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν τον ευαίσθητο δερματικό φραγμό τους, οδηγώντας σε αίσθηση ξηρότητας, τραχύτητας και δυσφορίας. Η επιλογή μιας πλούσιας, ενυδατικής κρέμας και η σωστή εφαρμογή της είναι το κλειδί για την αποκατάσταση της απαλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Η τακτική περιποίηση μπορεί να μεταμορφώσει την όψη και την αίσθηση των χεριών, χαρίζοντάς τους την άνεση που τους αξίζει.
Γιατί το δέρμα των χεριών γίνεται ξηρό;
Το δέρμα στο πίσω μέρος των χεριών είναι πιο λεπτό και έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες σε σχέση με άλλα μέρη του σώματος, γεγονός που το καθιστά πιο επιρρεπές στην αφυδάτωση. Οι κύριες αιτίες της ξηρότητας περιλαμβάνουν:
- Συχνό πλύσιμο: Το νερό και τα σαπούνια, ειδικά τα σκληρά, απομακρύνουν τα φυσικά έλαια του δέρματος.
- Καιρικές συνθήκες: Ο κρύος, ξηρός αέρας του χειμώνα και η έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι μειώνουν τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας.
- Επαφή με χημικά: Τα καθαριστικά προϊόντα για το σπίτι μπορούν να είναι ιδιαίτερα επιθετικά για το δέρμα.
- Έλλειψη περιποίησης: Η παράλειψη της ενυδάτωσης μετά το πλύσιμο ή πριν τον ύπνο επιδεινώνει την κατάσταση.
Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε σε μια κρέμα για ξηρά χέρια
Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ξηρότητας, μια καλή κρέμα χεριών πρέπει να περιέχει έναν συνδυασμό συστατικών από τρεις κύριες κατηγορίες, καθώς και καταπραϋντικούς παράγοντες.
Υγραντικά συστατικά (Humectants)
Αυτά τα συστατικά προσελκύουν μόρια νερού από το περιβάλλον και τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος προς την επιφάνεια της επιδερμίδας. Αναζητήστε: γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, ουρία και πανθενόλη (προβιταμίνη Β5).
Μαλακτικά συστατικά (Emollients)
Γεμίζουν τα κενά μεταξύ των κυττάρων του δέρματος, κάνοντας την επιφάνειά του πιο λεία και απαλή. Παραδείγματα περιλαμβάνουν: βούτυρο καριτέ (shea butter), βούτυρο κακάο, φυτικά έλαια (όπως jojoba, αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας) και λιπαρά οξέα.
Αποφρακτικά συστατικά (Occlusives)
Δημιουργούν ένα φυσικό φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο εμποδίζει την απώλεια υγρασίας (διαδερμική απώλεια νερού). Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν: η λανολίνη, το κερί μέλισσας και τα φυτικά κεριά.
Η σωστή τεχνική εφαρμογής της κρέμας χεριών
Η απλή επάλειψη της κρέμας δεν αρκεί πάντα. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα: Η καλύτερη στιγμή για ενυδάτωση είναι αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών, όταν το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς νωπό. Αυτό βοηθά στο «κλείδωμα» της υγρασίας.
- Χρησιμοποιήστε τη σωστή ποσότητα: Μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού είναι συνήθως αρκετή. Μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερη αν χρειαστεί.
- Κάντε απαλό μασάζ: Τοποθετήστε την κρέμα στο πίσω μέρος του ενός χεριού και χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος του άλλου για να την απλώσετε με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η περιοχή είναι που συνήθως χρειάζεται τη μεγαλύτερη φροντίδα.
- Μην ξεχνάτε τις λεπτομέρειες: Συνεχίστε το μασάζ στα δάχτυλα, γύρω από τα νύχια και στις παρανυχίδες. Ολοκληρώστε απλώνοντας ό,τι έχει απομείνει στις παλάμες.
- Νυχτερινή θεραπεία: Για μια εντατική περιποίηση, εφαρμόστε μια παχιά στρώση κρέμας πριν τον ύπνο και φορέστε βαμβακερά γάντια. Θα ξυπνήσετε με απίστευτα απαλά χέρια.
Πρόσθετες συμβουλές για την περιποίηση των ξηρών χεριών
Εκτός από την τακτική χρήση κρέμας, μερικές απλές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Φοράτε πάντα γάντια όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού ή όταν έρχεστε σε επαφή με απορρυπαντικά. Επιλέξτε ήπια, ενυδατικά καθαριστικά για τα χέρια, αποφεύγοντας τα αντιβακτηριδιακά σαπούνια που τείνουν να είναι πιο ξηραντικά. Τέλος, τον χειμώνα, προστατεύστε τα χέρια σας από το κρύο φορώντας γάντια κάθε φορά που βγαίνετε έξω. Η συνέπεια στην περιποίηση είναι το μυστικό για υγιή και όμορφα χέρια όλο τον χρόνο.
